반응형 자기애를 높이는 주의점1 자기애, 스스로를 사랑하는 방법 자기애는 자신을 사랑하고 아끼는 마음입니다. 자기애가 강하면 자신감, 자존감, 만족감이 높아지고, 삶의 질이 향상됩니다. 자기애를 높이기 위해서는 자신을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 자기애를 높이기 위해서는 먼저 자신을 있는 그대로 인정하고 받아들여야 합니다. 누구나 장점과 단점이 있기 마련입니다. 자신의 단점을 부정하기보다는 개선하기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 자신을 아끼기 위해서는 자신의 필요와 욕구를 충족시켜 주어야 합니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 건강한 식단을 유지하며, 즐거운 활동을 하는 것이 좋습니다. 자기애를 높이기 위한 구체적인 방법은 다음과 같습니다. 매일 아침 거울을 보며 "나는 사랑받고 존중받는 사람입니다."라고 말합니다. 자신의 장점을 적어 놓고 매.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
